La Note Bleue > Tout Savoir > Auto-évaluations

Faites le point grace a nos formulaires d'auto évaluation

Vous souffrez et vous vous demandez s'il faut consulter. Ces bilans vous permettrons de savoir où vous en êtes.

Pour les ados:

- Vous cherchez à cacher votre régime.
- Vous n'avez pas de poids idéal, vous voulez toujours maigrir davantage.
- Vous vous coupez des autres et vous avez de moins en moins d'amis.
- Vous mangez toujours à heure fixe .
- Vous pesez vos aliments.
- Vous vous pesez plus d'une fois par jour.
- Vous comptez toutes les calories absorbées.
- Vous sélectionnez de plus en plus les aliments.
- Vous n'éprouvez aucune difficulté à faire le régime.
- Moins vous mangez mieux vous vous sentez.
- Vous ressentez le besoin de faire de l'exercice physique de manière soutenue et prolongée.
- Vous aimez faire la cuisine mais pour les autres.
- Vous coupez vos aliments en petits morceaux et mangez beaucoup plus lentement que les autres.
- Vous buvez plus de 3 litres d'eau par jour.
- Manger vous angoisse.
- Dès que vous avez mangé, vous ressentez le besoin d'éliminer votre repas.
- Vous avez déjà utilisé des laxatifs.
- Vous avez déjà essayé de vous faire vomir.
- Vous avez l'impression que votre vie a beaucoup changé depuis que vous avez commencé votre régime.
- Vous n'avez plus vos règles ou n'avez jamais eu vos règles.
- Votre journée ou vos repas sont toujours programmés à l'avance.
- Vous pensez sans arrêt à la nourriture.
- Quand vous mangez, vous avez des douleurs au ventre, des nausées.

Pour les parents :

- Votre enfant ne vous a jamais parlé de son régime.
- Vous trouvez que le régime de votre enfant n'est pas nécessaire.
- Votre enfant n'a pas de poids idéal, vous avez l'impression qu'il/elle veut toujours maigrir plus.
- Elle/il s'isole de plus en plus.
- Elle/il mange toujours à heure fixe.
- Elle/il se pèse plus d'une fois par jour.
- Elle/il compte les calories absorbées.
- Elle/il sélectionne de plus en plus les aliments.
- Elle/il n'exprime pas de difficulté à faire un régime.
- Même si elle/il maigrit de plus en plus, vous avez l'impression qu'elle/il est en forme.
- Elle/il est sans cesse en mouvement, notamment après les repas.
- Elle/il fait souvent la cuisine pour vous, notamment des gâteaux mais ne les mangent pas.
- Elle/il coupe les aliments en petits morceaux et mange beaucoup plus longtemps que les autres.
- Elle/il va souvent aux toilettes après les repas.
- Elle/il est mal à l'aise lors des repas.
- Elle/il pratique du sport de manière intensive.
- Elle/il boit beaucoup d'eau.
- Vous avez l'impression que sa vie a beaucoup changé depuis qu'elle/il a commencé son régime.
- Elle n'a plus ses règles.
- Ses journées et repas sont programmés à l'avance.
- Quand elle/il mange, elle/il peut avoir des réactions violentes.
- Elle/il vous parle souvent de nourriture.
- Elle/il vous parle souvent de son corps.

 

Copyright © 2002 La Note Bleue. Tous droits reservés.